Az olyan gyakorlatok, mint a shinkokyu vagy a tori fune undo értelmük egy részét elveszítik, ha nem ismerjük létrejöttük hátterét, a technikák pontos mikéntjét és azok okait. A következő bekezdésekben e két gyakorlatot próbálom meg bemutatni.
Az aikitaisot sajnos sokan összetévesztik a tornaórai gimnasztikával, pedig nagyban különbözik attól. Az aikitaiso különleges lehetőség arra, hogy mozgás közben tanulmányozhassuk, hogyan viselkedik a testünk, légzésünk, hogyan kerülünk kölcsönhatásba a minket körülvevő világgal. A gyakorlatok sorrendje nem véletlenszerű, mindig a meghatározott sorrendben, irányban, intenzitással és ismétlésszámmal kell azokat végrehajtani, ezért is lényeges a megértés a mozdulatok ismétlése mögött. Az aikitaiso időrendben előbb a szellemi és légző gyakorlatokra fókuszál, majd az érzékelés és a test felkészítése következik, végül pedig a dinamika és a tartás kerül sorra. A shinkokyu és a tori fune undo az első harmadba tartozó gyakorlatok.
Continue reading ‘Aikido bemelegítés: a shinkokyu és a tori fune undo’
