Monthly Archive for August, 2011

Aikido idénykezdés: 2011 ősz!

Kezdődik a 2011-es őszi aikidós szezonunk! Első edzés: szeptember 1-én csütörtökön!

Mindenkit várok szeretettel, már az első alkalmon is. (Budapest, Cházár András u. 10.) A jelenlegi tagok mellett idén is -mint mindig- várjuk sok szeretettel az új érdeklődőket és az újrakezdőket is.

Feladatok idénykezdés előtt:

  • Ha esetleg nyáron elpuhultatok volna, akkor itt az ideje elkezdeni mozogni szép lassan. Egy kis futás, egy kis erősítés, egy kis lazítás, csak hogy visszaszokjatok a kerékvágásba.
  • Megtenni a nagy elhatározást, hogy most tényleg fogtok rendszeresen járni edzeni és megcsináljátok a következő vizsgát. Sokadszor mondom, edzeni, tanulni jó dolog és ha bele teszed az energiát, az egész életedben elkísér és sokat vissza is ad, ellentétben sok minden mással.

Segíts a reklámozásban:

  • Facebook: oszd meg a faladon a http://kigarukai.aikido.hu/tagfelvetel  linket ÉS kérj a haveroktól tovább-megosztást.
  • Faccebook: ha van ismerősöd, aki régebben járt vagy épp érdeklődne ai aikido iránt, kérlek hívd meg a Kigarukai csoportba, esetleg ha te nem lennél tag (ejnye), csatlakozz most https://www.facebook.com/groups/129143030443425/
  • Google:  Jelentkezz be a Google fiókodba, írd be a Google keresőbe az “aikido” szót, majd a találati listában keresd meg a Kigarukai Aikido Klub oldalát és kattints a +1 gombra, majd nyisd meg a honlapot és az egyes lapokon található +1 gombra is nyomj rá, különös tekintettel a Tagfelvétel oldalra, majd továbbítsd ezt a kérést olyan barátaidnak is, akik szerinted hajlandóak segíteni.
  • Plakátolás: Gábor már ragaszt, Tamás osztott kedves kislányoknak, te is légy kreatív és plakátolj!
  • Szóbeszéd: he esetleg szóba kerül valahol: aikidozni jó!
  • És ismét: egy iskolában tartjuk az edzéseket, mégis nagyon kevés edzőtársunk jött ebből az iskolából. Kérlek, adjatok ötleteket, hogy hogyan tudjuk erősíteni a radnótis jelenlétünket.

Várható programok őszre: (részletek a naptárban)

2011.08.29.- 2011.09.03   Yamada Shihan Bernau am Chiemsee

2011.09.16.   Yudansha edzés

2011.10.14. – 2011.10.15 HBSE kurzus és kyu-felkészítő

2011.10.22.- 2011.10.23   Yamada Shihan Wels

2011.10.28.   Yudansha edzés

2011.11.18.    Yudansha edzés

2011.11.25. –  2011.11.27. Günther Stéger Pécs

2011.12.16. – 2011.12.17. HBSE kurzus és kyu-felkészítő

2012.02.03. – 2012.02.04. HBSE farsangi kurzus és kyu vizsga

Plakátunk:

Aikidó Tábor 1986-2011., Tata

A cikk eredetije: HBSE, Molnár János 2011. július 21. csütörtök, 19:48

2011.07.12-17-ig megrendezésre került a HBSE nyári tábora Günther Steger vezetésével.

Continue reading ‘Aikidó Tábor 1986-2011., Tata’

Anatómia az aikidoban 3. rész – Az alsó végtag izmai és a hasizmok

1. rész – Csontrendszer ; 2. rész – A felső végtag izmai ; 3. rész – Az alsó végtag izmai és a hasizmok

Az előző részben felsorolásra kerültek a felső végtag izmai, most tehát az alsó végtagok izmait, valamint a hasizmokat vesszük górcső alá. A felső – és az alsó végtag funkcióját tekintve alapvetően különböznek egymástól: a felső végtag arra hivatott, hogy az alkotó kezet eljuttassa a tér egy kijelölt pontjára. Ezzel szemben az alsó végtagnak támasztó funkciója van, feladata, hogy a test számára megfelelő alátámasztást biztosítson. Ugyanakkor mobilisnak is kell lennie, hiszen ezt a testet meg, és el is kell mozdítania. Ezért az izmoknak az alsó végtagon kettős funkciójuk van: egyfelől statikus, stabilizáló, másfelől pedig dinamikus, mobilizáló. Continue reading ‘Anatómia az aikidoban 3. rész – Az alsó végtag izmai és a hasizmok’